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生完孩子变大肚婆,百分燃脂营养师助我产后瘦身

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 楼主| 发表于 2019-8-11 01:56:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
作为一个新手妈妈,有宝宝的日子总是手忙脚乱,每天都围着宝宝转,也顾不上打理自己。一晃眼孩子都快一岁了,孩子是越长越可爱,可楼主却看起来很憔悴,一点都不像二十几岁的人,连楼主老妈都劝楼主好好搭理一下自己。

要变美第一步肯定得减肥,因为生孩子楼主肚子上的肉松松垮垮的,一直也没恢复过来,加上产后坐月子大补,比生产前没轻多少,所以楼主决定先减肥。听说这事儿之后,好友推荐了百分燃脂的营养师给我,在和营养师交流之后,我们初步确定了一个调理方案。

后来每天在营养师的指导下,楼主严格控制自己的每日饮食,早餐一般会吃个鸡蛋喝碗粥;中午会注意补充一些优质蛋白如牛肉、鱼肉,荤素搭配;晚上和中午吃的差不多,量会少点。此外,楼主有时间也会在家做一些小运动,像拉伸、平板支撑之类的,提高自己的新陈代谢。

就这样大概用了三个月左右的时间,楼主就明显瘦下来了,而且整个人的气色也好了很多,也在慢慢的恢复到生产之前的状态。接下来,楼主还会跟着营养师继续努力,争取早一点成为辣妈。
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发表于 2019-9-4 15:32:10 | 显示全部楼层
原标题:IG夏季赛恐要凉 Theshy韩服高端局挂机!网友:这不禁赛? S8总佛说摩诃迦业度贫母经全文冠军IG,这是多少LPL粉丝梦寐以求的事情,等了多少个赛季终于等到了IG!跨过那座山,我们就是巅峰!在今年的MSI中,IG虽然止步四强,但小组赛虐遍所有人!最近我们LPL中,某位职业选手在韩服高端局骂人加挂机,直接面临罚下跪的藏羚羊款,差点被禁赛。这次IG的成员也在韩服高端局中挂机,状态疑似严重下滑,网友:要是他被禁赛,IG夏季赛没了!  这位选手玩的上单杰斯,可能大家都已经猜出来这是谁了,他就是IG的首发上单TheShy,对于他大家可能都会疑惑,接下菩萨道树经来我们来看看他的对局。这局TheShy杰斯对线石头人,对面打野螳螂一级红开,杰斯直接过去骚扰,并打出石头人闪现,前期还是很稳的压制,也完成了一波对位单杀!前期石头人还是挺惨的,但六级之后双方打野一波GANK,杰斯率先被石头人击飞最胜佛顶陀罗尼经原文,螳螂在跳过来瞬间秒掉,己方蝎子闪过来已为时过晚,最终一死一送!  这波的TheShy没有想到对面螳螂也在反蹲,这波失误送出一波大节奏,石头人也有了喘息的机会。不过杰斯上线后再次体现自己的压制力,塔下强杀石头人,再次对位单杀!但接下佛说释摩男本经全文来杰斯就开始被螳螂支配了,草丛没有眼位,并且开始压线。石头人再次先手大招击飞,螳螂跳过来,一套击杀杰斯,上路已经变成提款机!  随后杰斯被换到中路打刀妹,但刀妹也及时换线换到上路,杰斯不得不再回到上路,并且还在草丛里蹲了一波刀妹,不过在大方广圆觉经大疏下卷互相打了一套之后还是赶紧溜了,打不过对面刀妹,不过TheShy还不死心,EQ二连加农炮打中后,直接上去干,但还是被丝血刀妹给秀了,并且对面还没有大招,直接被秀了一脸。  复活后赶到中路打团,蝎子在拉中卡莎后,杰斯跟上去打伤害,但还是没有击杀大金色孔雀王咒经卡莎,蝎子和流浪却先死了,TheShy直接站在原地不动了,停止反抗!观众都看懵了,都在问Shy哥怎么了?复活后去下路收一波线,回城开始挂机!没错TheShy在十五分钟开始挂机了,队友还没有投降,Shy哥原地自闭了,并且开始挂机!观众都呆了,也都声闻僧与菩萨僧的区别在猜测,Shy哥这样挂机,不会被禁赛吧? 异出菩萨本经白话文/读诵/结缘 确实这局的杰斯表现并不好,对线可以,但在防GANK上却很差,直接被打自闭,打不班迪达尊者禅修心钥 过经济相同的刀妹,这不是世界赛上追着四个人跑的杰斯!网友都觉得TheShy的状态下滑了,如果再来个惩罚,这夏季赛IG该怎么接?岂不是凉凉!
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